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安工221举办“悦纳自己,放飞心灵”素养公开课

发布:连娟 邵思懿 时间:2023-06-13 浏览:

2023年6月12日,材料工程学院安全工程221于弘道楼1303展开以“悦纳自己,放飞心灵”为主题的素养公开课,本次活动由团支书吕运通主持,安全工程221全体同学参加。

活动伊始,吕运通先告诉同学们要享受当下,热爱生命,及时总结、反思自我,不要总是追求完美。接着,他告诉同学们悦纳自己首先要爱护自己,要做到健康饮食还有运动锻炼。然后是要放松身心,释放压力,并给同学们列举了几种放松的方法。他还告诉同学们要改变生活的态度,发现自己的亮点,接受自己的不足。最后,他还随机抽取了几位同学发表了自己的见解,同学们都踊跃发言,积极参与。发言完毕,吕运通对同学们的感悟进行点评和总结,并宣布此次素养公开课正式结束。

此次素养公开课的召开,让同学们悦纳了自己,释放了压力。并且让同学们重视到了自己的心理健康,审视了自己的生活作息和饮食习惯,要经常锻炼身体,做到爱护自己的身体,热爱生活,享受生活。(连娟/拍摄 连娟 邵思懿/供稿)


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