公开课伊始，团支书丁文惠首先以“我们的时间都去哪儿了？”为题，通过一组校园时间分配数据，直观揭示了同学们在日常规划中普遍存在的困惑与误区，引发了大家的深切共鸣。
本次课程的核心环节是“目标分解与执行”方法分享。学习委员蔡雨丹结合“SMART原则”等管理工具，详细讲解了如何将宏观的长期目标，科学拆解为可执行、可衡量的阶段性任务。她以备考英语四级和完成学术论文为例，现场演示了如何制定详尽的周计划与日计划，使抽象的理论变得具体而实用。
在互动交流阶段，同学们纷纷提出自己在拖延症、多任务处理等方面遇到的难题，并分享了各自使用时间管理APP、创建学习小组等实践经验。现场讨论热烈，妙招频出，气氛活跃。
班主任沈斌一在总结中强调：“有效的时间管理不仅是技能，更是一种核心素养。它关乎学业成效，更决定着未来发展的广度与深度。”本次公开课如同一场“及时雨”，为同学们注入了清晰前行的动力，大家纷纷表示将重新审视并规划自己的时间，让大学生活更加充实而高效。（何晓宇/摄影 周开放/供稿）
