4月9日上午，为引导同学们树立科学的健康理念，培养良好的春季生活习惯，材料工程学应用化学专转本251班于闻道楼2115教室开展了“春季健康生活倡导”素养公开课，本次活动由团支书金阳阳主持，应化转本251班级43名同学参与。
公开课上，团支书金阳阳先介绍了春季健康生活总论，分析昼夜温差大、过敏原增多的气候特点及健康影响，讲解传统养生与现代科学结合的要点；随后依次分享科学运动、营养膳食调理的具体方法，普及呼吸道、肠道等春季常见传染病的防控策略，讲解心理健康调适的技巧，最后介绍了科学作息、个人卫生管理等健康习惯养成计划和21天健康挑战方案，内容全面且贴合大学生日常学习生活。
结合PPT内容，金阳阳为同学们分享了诸多可直接践行的健康小贴士。运动方面，推荐晨跑、羽毛球、骑行等项目，讲解校园课间碎片化运动组合与运动防护要点；心理调适上，分享目标拆解法、箱式呼吸等压力疏导技巧，还建议大家通过规律作息、晨起运动、光照调节等方式稳定情绪，守护身心状态。
最后，金阳阳对本次春季健康生活倡导主题公开课进行总结。她表示，春季是养生健体、调节身心的关键时期，大学生作为青年群体，更要重视自身健康，既要通过科学运动、合理膳食筑牢身体基础，做好传染病防控，也要关注心理健康，学会疏导学业与生活压力。（陈好/摄影 李婉晴/供稿）
