为引导青年学子塑造健康体魄、培育积极心态，2026年4月9日下午，苏州工学院安全工程242班在闻道楼1104开展"强健青春体魄 涵养阳光心态"素养公开课。班级团支书王陈好担任主讲，她以"运动赋能青春，阳光点亮生活"为主线，带领同学探索身心协同发展之道。
首先，她结合专业特色，剖析应急安全领域对从业者身心素质的双重要求，展示消防员体能训练、心理抗压测试等案例，强调"强健体魄是守护安全的基石，阳光心态是应对危机的铠甲"。随后，分享身边榜样：本专业学长坚持晨跑三年，带动宿舍全员通过体能考核；同班同学组建"解压工作坊"，用正念冥想帮助备考同伴缓解焦虑。王陈好还现场演示"478呼吸法"，带领同学体验运动与心理调节的融合技巧。
实践环节，班级分组开展素质拓展：接力跑中协作配合、信任背摔中突破心障、压力气球游戏中释放情绪。同学们在"健康契约"板上签名，承诺每周运动三次、建立"心情树洞"互助机制。班主任点评时指出，安全工程学子更需以过硬身心素质应对突发挑战。本次公开课将素养提升融入体验式教育，引导青年在挥洒汗水中强健体魄，在互助共享中涵养心态，以蓬勃朝气书写青春答卷。（邵启洋/摄影 邵启洋/供稿）
